歯ブラシの交換時期

こんにちは！
横須賀市久里浜さいとう矯正歯科クリニック・受付・歯並びコーディネーターの早坂です。
今回は、「歯ブラシの交換時期はいつ頃なのでしょうか？」についてお話しします。
皆さんは、歯ブラシの交換時期はどのように決めていますか？
「お店やテレビで良さそうな歯ブラシを見つけたから」？
「なんか歯みがきしづらくなったから」？
「いやいや！もちろん定期的に取り換えてますよ～！」？
中には「まだまだ使える！」なんて、頑張って使っている方もいらっしゃるのでは？
実は！歯ブラシもちゃんと交換のサインを出しているんです！
どこからサインが出ているのか…歯ブラシをよ～く見てみてください…
そう、後ろ姿をじっくり見てください…
毛先が歯ブラシのヘッドの台座からはみ出して見えたら、それが歯ブラシの交換サインです！
交換の目安は、１日３回の歯みがきで約１か月です。
つまり、月に一度歯みがきを新しく交換すると、常に良い状態の歯ブラシで歯みがきができる！ということですね♪
もし、毛先の広がった歯ブラシを使い続けていると、歯を磨けているようで磨けていないだけでなく、歯肉に傷か付いてしまうことがありますので、注意が必要です・
また、１か月も経たないうちに毛先が開いてしまう方は、歯みがきに力が入りすぎているかも…。ゴシゴシ磨きでなく、ほど良い力加減で歯を１本１本大切に磨いてあげてくださいね！
毎月８日は「歯（８）ブラシの交換日」なんて記念日も制定されています！
皆さんも毎月８日に歯ブラシを交換してみてはいかがでしょうか？